Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 87,72g | Hh: 180,93g.
Aamiainen: Ашан Айва, Грецкие Орехи, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ого Семена Льна , Клубника, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lounas: Good Food Миндаль Сушеный, Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Fine Life Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Гранат, Вареное Яйцо, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. Välipalat/Muut: Мясновъ Кофе Капучино , Азбука Вкуса Улитка с Тоффи и Орехом Пекан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|