Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 71,70g | Hh: 187,45g.
Lounas: Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. Päivällinen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|