Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 138,05g | Hh: 81,17g.
Aamiainen: Царицыно Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Блинчики Bezmuki. Lounas: Неженка Безмуки, Рафаэлло Безмуки, Мистраль Чечевица Красная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilysalimova
|