Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 108,17g | Prot: 42,86g | Hh: 218,53g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Metzgerfrisch Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Tante Fanny Frischer Mürbeteig, Schlagsahne. Päivällinen: K-Classic Limburger, Schokolade, Knäckebrot. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Blumen gießen - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|