Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2012
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 122,68g | Prot: 98,97g | Hh: 34,22g.
Aamiainen: Beef Bouillon, hormel breakfast sausage, sargento cheddar jack, light cream, egg. Lounas: Dunkin Donuts Iced Tea, egg, Sliced Genoa Salami, roast beef, ham, turkey, american cheese, kens peppercorn. Päivällinen: Daisy Sour Cream, lemon juice, walnuts, olive oil, salmon. Välipalat/Muut: shallot, mushrooms, baby spinach, Quartered Artichoke Hearts, red onion, cucumber, romaine lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|