Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3656 kcal
|
Rasva: 206,33g | Prot: 249,42g | Hh: 207,95g.
Aamiainen: 統一 低糖高纖豆漿, 奇亞籽, 光泉 優格, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. Lounas: 統一 低糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. Päivällinen: MP 乳清蛋白, 維他露 每朝健康綠茶. Välipalat/Muut: 骨頭湯, 豉油/醬油, 南瓜, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 貢丸, 彈性豆腐, 蘿蔔, 高麗菜, 大陸妹, 金針菇, 牡蠣, 羊肉. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|