Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 155,47g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Свекла Вареная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|