Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 87,45g | Hh: 383,25g.
Aamiainen: Schwartau Himbeersoße, Grießbrei. Lounas: Roastbeef Sandwich. Päivällinen: Vegetarische Pasta mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Mars Mars Minis . lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|