Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1042 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 21,94g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Kellogg's LCM's Rice Bubbles Kaleidos, Coffee with Milk, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Milk. Lounas: Coles Sweet Chilli Sauce, Garlic, Garlic, Garlic , Cabbage , Chickpeas, Twinings Pure Green Tea, Twinings Pure Green Tea, Twinings Pure Green Tea, Twinings Pure Green Tea, Twinings Pure Green Tea, Twinings Pure Green Tea, Twinings Pure Green Tea. Päivällinen: Cabbage , Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine . Välipalat/Muut: Coles Psyllium Husk Powder. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarescotney74
|