Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1003 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 97,66g | Hh: 15,97g.
Aamiainen: Egg (Whole), Raw Cashews, LSA Meal, Baby Spinach, Kale, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Strawberries. Päivällinen: Haloumi Cheese, Olive Oil, Pesto Sauce, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Babybel Mini Babybel Original, Almond Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|