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이제 슬슬 정체기가 시작되는 느낌인데...
예전에도 이 몸무게에서 앞자리 바뀌는게 젤 고비였지..😭
과연 이번에도 정체기가 이길지,황금기가 이길지?!?!
자연별곡 갈랬더만 불안해서 미뤄야겠다ㅋㅋㅋㅋ💪🏻자릿수 내리구 가야딩~~
(생리 7일차,끝)
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70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
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1679 kcal
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Rasva: 81,48g | Prot: 91,11g | Hh: 146,72g.
Aamiainen: 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날, 풀무원 올바른 핫도그, 구운김, 연근조림, 파프리카, 단무지, 현미콩밥. Päivällinen: 깍두기, 김치볶음밥, 계란후라이. Välipalat/Muut: 치킨무, 양념치킨, 멕시카나 후라이드치킨. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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