Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
2506 kcal
|
Rasva: 139,70g | Prot: 145,44g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: 統一 低糖高纖豆漿, 核桃, 光泉 優格. Lounas: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 芹菜, 統一 低糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 雞皮, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. Välipalat/Muut: 統一 低糖高纖豆漿. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|