Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1836 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 85,94g | Hh: 201,68g.
Aamiainen: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Азбука Вкуса Сыр ТИЛЬЗИТЕР (ПРОСТО АЗБУКА), Яйцо Куриное, Лук-Порей, Bon Aqua Вода Негазиророванная. Päivällinen: Вдохновение Шоколад Классический, Мандарины. Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Nordic Галета из Овса с Фруктами, Fiorentini Organic Rye (Ржаные Хлебцы БИО), Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Магнит Хурма, Мандарины. lisää...
|
|
2317 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|