Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1648 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 74,24g | Hh: 179,08g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Чебурек, Борщ со Свининой. Päivällinen: Био Баланс Биойогурт Малина Черника Клюква Морошка. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Тёма Биотворог с Черникой, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|