Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1089 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 135,33g | Hh: 91,38g.
Aamiainen: Вемол Йогурт Греческий 6%, Банан, Вемол Творог Обезжиренный. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка. Päivällinen: Лента Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), VP Laboratory BCAA 8:1:1, Вемол Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мандарины, Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|