|
juchhu! ...und guten Morgen
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
2335 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 339,65g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix 50% Protein Riegel Chocolate Crisp, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Milbona Skyr Vanille, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
28 helmi 18 jäseneltä: Miss Mayo
|
Guten Morgen, ist ja spitze👍
01 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|