Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1361 kcal
|
Rasva: 28,47g | Prot: 190,70g | Hh: 79,52g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе Латте, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|