Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 66,49g | Hh: 50,52g.
Aamiainen: Vigor Grego Morango e Baunilha. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Churrasco, Tomates, Cenouras, Beterraba Cozida. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indy bianchetto
|