Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1564 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 74,51g | Hh: 241,48g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Овсяная Каша с Бананом на Сливках, Alpro Кокосовое Молоко. Lounas: ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Trest "B" Сацебели, Окей Огурцы, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Päivällinen: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. Välipalat/Muut: Ашан Напиток Соевый Натуральный БИО, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дикси Слива, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Рогачев Сгущенное Молоко, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Lope-Lope Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Mentos Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpro Кокосовое Молоко, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические , Healthy Products Греческий Йогурт Обезжиренный , ВкусВилл Батончик Шелковица С Памира, Ашан Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|