|
Стоим(
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1419 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 92,12g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Гречанные, Сыр Рикотта, Сильпо Киви. Lounas: Телятина Отварная, Favita Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Помидоры Черри, Укроп, Horeca Крем Бальзамик, Болгарский Перец, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix. Päivällinen: Йогурт Домашний, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix, Грудка Индейки, Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: Сырная Пицца с Овощами, Яготинский Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Roshen Brut Chocolate , Капучино, Фундук, Миндаль, Яблоко Голден. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|