Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1055 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 74,90g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебец, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕленаSoko
|