Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1573 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 125,64g | Hh: 189,47g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Безе, Ашан Сыр Российский 50%, Чиабатта. Lounas: Клементины, Индилайт Азу из Индейки, Лук, Гречка, Сливочное Масло. Päivällinen: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Томатный Соус, Оливковое Масло, Индилайт Азу из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|