|
-700гр 🤔🤨🧐сразу, наверное из-за вчерашнего недобора по КБЖУ, посмотрим что дальше будет...
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1415 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 90,62g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая Моя 3. Lounas: Спагетти, Рубленые Отбивные Мои. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Арахис, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебцы Фитнес Слим Бородинские, Банан, Цикорий с Мол Мой, Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|