Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1302 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 151,40g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Мёд, Молоко (1% Обезжиренное) , Звенигора Творог Нежирный , Кексы из Овсяных Отрубей, Звенигора Сыр Фигура 27%, АТБ Хлебцы, Козуб "Фитнес". Хлопья 11 Злаков+Лен+Кунжут+Семена Тыквы+Отруби. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Звенигора Творог Нежирный . Päivällinen: АТБ Хлебцы, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Звенигора Творог Нежирный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|