Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1547 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 54,81g | Hh: 212,21g.
Aamiainen: Haferflocken Zart, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen, Äpfel. Lounas: Erasco Heiße Tasse Französische Knoblauch-Suppe. Päivällinen: Äpfel, Cocktailtomaten, Lätta Lätta mit Skyr, Harry Vital + Chia, Wiltmann Geflügel Fleischkäse, Ja! Delikatess Putenbrust, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Kirschtorte, Windbeuteltorte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|