Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1211 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 108,74g | Hh: 141,29g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Минтай. Lounas: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Минтай, Гречка Отварная. Päivällinen: Крабовые Палочки, Морковь, Оливковое Масло, Минтай. Välipalat/Muut: Яблоко, Real Caps Рыбий Жир, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katekuzhlarov
|