Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1368 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 103,41g | Hh: 150,80g.
Aamiainen: Сгущенка, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Творожное желе 🍧. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные Лайт, Olea Moresca Оливковое Масло, Куриные котлеты, Националь Чечевица Арабская . Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Olea Moresca Оливковое Масло, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Мааг Курага, Щедрый Край Мёд Цветочный, Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Активия Биокефирная 1%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tina_crisss
|