Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1001 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 69,42g | Hh: 99,61g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Мария Печенье, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красные Помидоры, Пангасиус. Välipalat/Muut: Слодыч Печенье с Кунжутом, Кофе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мария Печенье, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|