Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1513 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 77,85g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Fromage Blanc. Lounas: Clémentines, Carrefour Pain de Campagne, Picard Tajine de Poulet aux Abricots, Semoule aux Épices. Päivällinen: Primevère Tartine Doux, Carrefour Pain de Campagne, Avocat, Soupe de Légumes, Oeuf Dur. Välipalat/Muut: Carrefour Bio Galette de Riz Complet. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Escalator - 16 minuuttia, Soutu - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M-Philippe
|