Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1149 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 99,25g | Hh: 95,73g.
Aamiainen: Помидоры, Омлет с Сыром, Омлет с Молоком, Danone Активия Бифидойогурт Злаки. Lounas: Хлебец, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло, Помидоры, Зеленая Капуста, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Творог, Чеснок. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|