|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen, es ist weiterhin sehr kalt... Also bitte alle an Schal und Mütze denken🙋♀️
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1272 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 66,28g | Hh: 168,81g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Popp Eiersalat, Gutfried Geflügel-Mett, Leichter Genuss Limburger Leicht, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Vitalis Schoko Duo Müsli, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|