|
Стоим ровно )))😉☝️
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1584 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 123,42g | Hh: 186,36g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Леовит Стевия, Курага, Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Фортуна Тунец, Капустный Салат, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|