|
Ещё –200 гр.
Вот что значит – вчера покушала на 150 кКал побольше и позанималась 😊
Всех с весной!🌸💐👗
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
946 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 48,96g | Hh: 94,88g.
Aamiainen: Миндаль, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Дикси Молоко 1,5%, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lounas: Яйцо Всмятку, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Päivällinen: Сырный Суп с Курицей, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie.Burlova
|