Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
902 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 106,02g | Hh: 43,01g.
Aamiainen: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Cenouras Cozidas, Azeite, Feijão Verde, Linguado no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Iglo Medalhões de Pescada. Välipalat/Muut: Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|