Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1121 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 57,51g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Café Expresso, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jus de Canneberge (sans Sucre), Pain Intégral, Beurre (Salé), Sucre Brun. Lounas: Herta Tendre Noix Broche -25% de Sel, Parmesan (Dur), Banane, Salade de lentils, Kiwi. Päivällinen: Champignons, Salade de lentils, Herta Tendre Noix Broche -25% de Sel, Huile d'Olive. Välipalat/Muut: Pain Intégral, Fudge, Banane. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|