Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
460 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 34,77g | Hh: 45,00g.
Aamiainen: Куриное Филе в Сливочном Соусе, Сушеный Персик, Борщ. Lounas: Грейпфрут, Киви, Борщ. Päivällinen: Пицца ПП, Борщ. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melissa0702
|