Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
677 kcal
|
Rasva: 26,06g | Prot: 23,97g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Pan Integral, Colun Leche Descremada, Vivo Cereal Vivo Line, Café, Maní. Lounas: Choripán, Leche con Plátano. Päivällinen: Lipton Té Verde, Costa Gretel Yoghurt Frutilla. lisää...
|
|
1431 kcal
|
Harjoitus:
Caminar - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yolamaslinda
|