Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1419 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 105,92g | Hh: 175,98g.
Aamiainen: Café. Lounas: Alface, Suco de Goiaba, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Light Life Frango Parmegiana. Päivällinen: Salada Vinagrete, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Gemada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucas moufer
|