Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
2155 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 78,47g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Hacendado Salvado de Avena, Activia Yogur Natural, Té Verde, Nueces, Fresas. Lounas: Ginebra y Tonica, Tiramisu, Pierna de Cordero, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mahou Cerveza Clásica, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco. Päivällinen: Hacendado Cuajada. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|