Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
2187 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 211,88g | Hh: 220,31g.
Aamiainen: Kartoffelbrötchen, Hofmaier Truthahnbrust, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lounas: Karotten, Golden Crown Broccoli Röschen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Päivällinen: Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Sun Snacks Gebackene Chips, Premium Triple Chocolate Cookies, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Zucker. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|