|
Die 60,x flackerte heute morgen schon mal auf. Es kann nicht mehr lange dauern :)
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1353 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 35,44g | Hh: 177,01g.
Aamiainen: Alnatura Nuss-Nougat, Zwergenwiese Sendi, Stockmeyer Leberwurst Fein, Philadelphia Doppelrahmstufe, Vollkornbrot. Päivällinen: Vollkornbrot, Zwergenwiese Tomesan, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Joghurtdressing, Sonnenblumenöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha, Vollmilch, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|