Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1884 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 59,46g | Hh: 337,33g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lounas: Батон, Борщ. Päivällinen: Котлета Свиная, Огурцы Кислого Рассола, Макфа Рожки. Välipalat/Muut: Мёд, Батон, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|