Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1761 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 188,48g | Hh: 44,74g.
Aamiainen: Aldi Mozzarella Leicht, Magerquark, Gemahlene Mandeln, Designer Whey Protein - Vanilla, Ei. Lounas: Backkakao, Edeka Gratinkäse, Broccoli TK, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gratinkäse, Olivenöl, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Magerquark, Gemahlene Mandeln, Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Backkakao. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|