Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
3121 kcal
|
Rasva: 131,18g | Prot: 146,92g | Hh: 393,44g.
Aamiainen: Mikes Pizza, E.D. Smith Pure Pumpkin, Body Logix Natural Whey Vanilla Bean, Gala Apples, Quebon 2% Milk, irresistibles frozen blueberries, Cocoa Powder. Lounas: President's Choice California Vegetable Blend, Sabatini's Beef and Vegetable Pie. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Peas (from Frozen), Mikes Pizza. Välipalat/Muut: Chapman's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream, La Costena Refried Black Beans, President's Choice Medium Salsa, Armstrong Light Old Fort Cheddar, Casa Mendosa Large Flour Tortillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oberlin078
|