Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
787 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 72,93g | Hh: 63,93g.
Aamiainen: Біла Лінія Біфідококтейль. Lounas: Сильпо Фреш Апельсин Броколли Яблоко Имбирь , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Чай с Медом, Чай Зеленый с Медом, Творог (Полностью Обезжиренный), Хек Отварной. Välipalat/Muut: Оливки. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|