Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1906 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 181,27g | Hh: 179,91g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Santa Clara Leche Entera, Frijoles Negros, Huevo. Lounas: Santa Clara Leche Entera, Espaguetis, Salsa de Tomate (en Lata), Pechuga de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Swan Pechuga de Pavo Natural, Zarzamora, Plátano, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|