Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1159 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 95,38g | Hh: 60,87g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, William Lawson's Виски. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryaStoicheva
|