Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2010
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 163,03g | Prot: 123,63g | Hh: 34,56g.
Aamiainen: jimmy dean sausage, heavy whipping cream, kraft american cheese, eggs, butter, metamucil. Lounas: greggs ranch, mozz cheese, yellow pepper, ground beef, lettuce, red onion. Päivällinen: Yellow Sweet Peppers, greggs ranch, yellow summer squash, grape tomatoes, cucumber, lettuce, salmon. Välipalat/Muut: atkins bars endulge. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Shoppailu - 4 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|