Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 127,30g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Freeway Mixxmax Cola & Orange Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Lounas: Magerquark, DM Bio Pekannuss Kerne, Peak Soy Protein Nut Mix, Kölln Haferflocken, Olivenöl, Aubergine, Kirschtomaten, Linessa Mozzarella Light. Päivällinen: K-Classic Schupfnudeln, Rote Paprika, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen, K-Classic Gyrosschinken. Välipalat/Muut: Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Belbake Blattgelatine, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Magerquark, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|