|
Temen*fs kalau TB 156 m BB ideal berapa yah??
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
633 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 40,44g | Hh: 81,83g.
Lounas: Saus Tiram, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Bakpia, Manggis, Rempeyek. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
01 maalis 18 jäseneltä: NurFaridatulH
|
BB saat ini berapa? dan umur berapa?
01 maalis 18 jäseneltä: kidnep
|
sekrng bb 59,umurnya 20 thn
01 maalis 18 jäseneltä: nafikatul afifah
|
Insya Allah 48 kmu udah ideal
01 maalis 18 jäseneltä: kidnep
|
untuk tinggi 156,l 60 masih ideal, 45 masih ideal
02 maalis 18 jäseneltä: fira lu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafikatul afifah
|